Tüm Yazılar

PSİKOTERAPİ NEDİR NE DEĞİLDİR?

Psikoterapi, konuşmanın ötesinde sistematik bir tedavi yaklaşımıdır.

Tarih : 01 Eylül 2016

AİLE VE ÇİFT TERAPİSİ NEDİR?

Aile terapisi, aile üyeleri arasında yaşanabilecek problemleri birey ile değil, ailenin tümünü değerlendirerek, problemlere bir sistem içinde çözüm getirmeyi amaçlar. Bu sistem çerçevesinde, aile bireylerinin bakış açısına, aile üyelerinin birbirleriyle olan iletişimlerine ve problemler karşısında üyelerin ne yaşadığına da kulak vermeye çalışır..

Tarih : 22 Ağustos 2016

NEDEN BAĞLANMAK BU KADAR ZOR?

Bebekken annemiz odayı terk ettiğinde yok oldu ve bir daha geri gelmeyecek sanarak ağladığımızı varsayalım.

Tarih : 18 Ağustos 2016

İnfertilite hangi alanlarda strese sebep oluyor?

İnfertilite çiftlerin hayatlarını farklı alanlarda etkileyen ve büyük oranda strese sebep olan bir durumdur. Yapılan çalışmalar infertilitenin en az kronik ve bulaşıcı hastalıklar kadar, depresyon ve anksiyeteye sebep olabileceğini göstermektedir. Peki hangi alanlarda infertiletenin strese yol açtığından bahsedebiliriz?

Tarih : 18 Ağustos 2016

“Hayır”lı Günler Dileriz

Birçoğumuzun etrafında, hayır diyemediği için, işyerinde gereğinden fazla iş yüküne sahip olan, hiç keyif almadığı halde eşinin izlemek istediği filme eşlik eden veya zamansız bir şekilde gelebilen herhangi bir isteği kabul eden kişiler vardır. Dolayısıyla, hiç düşünmeden kolay bir şekilde hayır diyen insanların yanı sıra çok istese de bir türlü hayır diyemeyenlere de artık sıkça rastlıyoruz.

Tarih : 09 Ağustos 2016

Psikoterapi Nedir?

Biliriz ki, kişilerin en büyük engellerinden biri de önyargılarıdır. Önyargılar genellikle, bilgi sahibi olmadan fikir sahibi olduğumuzda bizi teslim alan bir durumdur. Öyle ki, her alanda olabileceği gibi psikolojiyle ilgilide önyargılarımızda vardır. Özellikle, kişinin psikoterapi sürecine girmesi kimileri için güçsüzlük hatta delilik olarak adlandırılır. Çoğu zaman da, problem içinden çıkılmaz bir hale gelene kadar kişiler psikoloğa gitmeyi pek uygun görmezler. Fakat başvuru nedeni bir bozukluk olabileceği gibi peki kişisel problemler ya da kişilerarası alana ait problemlerde olabilir.

Tarih : 09 Ağustos 2016

Pasif Agresif İletişim

Pasif agresif iletişim genel olarak duygu ve düşüncelerin açık haliyle ifade edilmediği, olumsuz davranışlarla kendini gösteren bir tür güç mücadelesi olarak tanımlanabilir. Bir kişiye karşı öfkeli olup bunu çeşitli gerekçelerle ifade edemediğimiz durumlarda pasif agresif bir tutumu benimseyebiliriz.

Tarih : 09 Ağustos 2016

Duygularımızı Konuşmak Neden Bu Kadar Zor?

Kişisel gelişim ve psikoloji kitaplarında sıklıkla ihtiyaçlarımıza sahip çıkmamız ve ihtiyaçlarımız karşılanmadığında yaşadığımız duyguları etkili yollarla ifade etmemiz öğütlenir. Teknik olarak bunu nasıl yapabileceğimize dair bilgilere erişebildiğimiz bu kitapları okuduğumuzda yüzümüze alaycı bir gülümsemenin yayıldığını fark edebiliriz.

Tarih : 09 Ağustos 2016

Şema Terapi Nedir?

Şemalar, çocukluktan başlayan ve yaşam boyunca sürekli tekrar eden düşünce, duygu ve davranış kalıplarıdır. Şemalar, çocukluk yaşantıları ile oluştuğundan ve yaşam boyu gelişerek ilerlediğinden, kemikleşen kalıp yapılara sahiptirler. Bu kalıp yapılar, çevreden gelen her bilgiyi anlamada ve edinilen deneyimlerde kişinin düşünce ve duygularını; çevresindekiler ile olan ilişkisini etkiler. Bu nedenle ortaya çıkan davranışlar, geliştirilen şemaya bağlı olarak değişiklik gösterir. Bu yapıların nerede ve nasıl şekillendiğini anlamak ve fark etmek, değişimi yakalamak için en önemli adımlardan biridir.

Tarih : 28 Haziran 2016

Hipnoz Nedir? Ne Değildir?

Hipnozun psikoterapilerde kullanılmasıdır. Mesela kognitif terapiyi hipnoz altındayken kullanırsanız Thomas Dowd kitabına verdiği isim gibi %u201CCognitive Hypnotherapy olur. Çoğu hipnoterapist analitik terapileri hipnoz altında başarıyla kullanmıştır.

Tarih : 18 Haziran 2016

Bize Ulaşın