اضطراب القلق

كيف يتم علاج اضطراب القلق في مستشفى مودست الخاص؟

يقوم مستشفى مودست الخاص، المتخصص في صحة الدماغ والصحة النفسية، بتقديم أحدث إمكانيات العلاج وفقًا لمتطلبات العلم والتكنولوجيا، وذلك من خلال فريق من الأطباء النفسيين والأخصائيين النفسيين ذوي الخبرة، حيث يتم وضع خطة علاجية تتناسب مع الاحتياجات النفسية الفردية لكل شخص. تتضمن هذه الخطة العلاجية العلاج الدوائي والعلاج النفسي، بالإضافة إلى طرق علاجية أخرى عند الحاجة.
يُعد اضطراب القلق مشكلة صحية قابلة للعلاج، ويساهم البدء المبكر في العلاج والمتابعة المنتظمة في زيادة فعاليته.

تشمل طرق علاج اضطراب القلق في مودست والدعم المرافق ما يلي:

• العلاج الدوائي
• الاختبارات النفسية (السيكومترية)
• العلاجات النفسية (العلاج المعرفي السلوكي، EMDR، العلاج النفسي الديناميكي، العلاجات القائمة على اليقظة الذهنية، العلاج بالتنويم المغناطيسي، السيكودراما، العلاج بالمخططات، العلاج الأسري، العلاج الجماعي)
• العلاج الوظيفي (الموسيقى، الرسم، الإبرو، السيراميك، الحرف اليدوية، علاج الحركة والجسم، الرياضة، ورش الطهي)
• التثقيف النفسي
• العلاجات الجسدية (العلاج بالصدمات الكهربائية EKT، التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة TMS)
• برامج إعادة التأهيل
• العلاج الداخلي (الإقامة بالمستشفى)

ماذا يحدث إذا لم يتم علاج اضطراب القلق؟

في حال عدم علاج اضطراب القلق، قد تتفاقم الأعراض تدريجيًا، وقد يبدأ الشخص بتجنب الأماكن أو الأحداث أو الأشخاص الذين يثيرون القلق، كما يزداد خطر الإصابة بالاكتئاب، وقد يلجأ إلى استخدام الكحول أو المواد المخدرة للتخفيف من الأعراض. بالإضافة إلى ذلك، قد تحدث مشكلات في العمل أو الدراسة والعلاقات الاجتماعية. لذلك، فإن علاج اضطراب القلق ضروري ومهم.

كيف يمكن التعامل مع اضطراب القلق؟

ينبغي إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، والتي تساعد في تحسين الحالة، ومنها:

• النوم المنتظم (النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا)
• ممارسة تمارين التنفس في حالات القلق
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
• ممارسة الرياضة بانتظام
• تقليل استهلاك الكحول والكافيين
• الإقلاع عن التدخين

كيف يمكنني مساعدة شخص يعاني من اضطراب القلق؟

• التعامل معه بتعاطف وصبر
• محاولة فهم حالته
• تقديم الدعم دون إصدار أحكام
• تشجيعه على طلب المساعدة المهنية من مختص

ما هو اضطراب القلق؟

اضطراب القلق هو اضطراب نفسي. من الطبيعي الشعور بالقلق في الحياة اليومية، لكن عندما يكون مستوى القلق مرتفعًا بشكل مفرط ويؤثر سلبًا على الحياة اليومية، فقد يدل ذلك على وجود اضطراب.
إذا كان القلق شديدًا ومتكررًا ويؤثر على الأداء اليومي والعلاقات والإنتاجية، فإنه يُعد اضطرابًا.

تشمل اضطرابات القلق:

• اضطراب القلق العام
• اضطراب الهلع
• اضطراب القلق الاجتماعي
• اضطراب ما بعد الصدمة

تشير التقديرات إلى أن هذه الاضطرابات تصيب حوالي 5% إلى 7% من السكان، وأن 29% من الأشخاص قد يعانون منها مرة واحدة على الأقل في حياتهم.

من هم الأكثر عرضة للإصابة؟

• النساء أكثر عرضة من الرجال
• غالبًا ما يبدأ في الثلاثينيات
• يزداد مع وجود تاريخ عائلي
• يرتبط بأساليب التربية (الحماية الزائدة أو النقد المستمر)
• يرتبط بالتجارب الصادمة المبكرة

أنواع اضطرابات القلق

• اضطراب القلق العام
• اضطراب الهلع
• اضطراب القلق الاجتماعي
• اضطراب ما بعد الصدمة
• الرهاب المحدد
• رهاب الأماكن المفتوحة (Agoraphobia)
• قلق الانفصال
• الصمت الانتقائي

أسباب اضطراب القلق

لا يوجد سبب محدد، لكن قد تشمل العوامل:

• العوامل الوراثية
• التجارب الصادمة
• أمراض جسدية (مثل اضطرابات الغدة الدرقية)
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية

عوامل الخطر

• التعرض لصدمات نفسية
• الانطواء والانسحاب الاجتماعي
• تعاطي الكحول أو المخدرات
• ضعف الثقة بالنفس
• الاكتئاب
• التعرض للإهمال أو الإساءة في الطفولة

أعراض اضطراب القلق

• الشعور المستمر بالخوف أو التوتر
• العصبية والقلق
• التعرق والرعشة
• صعوبة التركيز
• مشكلات في الجهاز الهضمي
• ضيق التنفس
• تسارع ضربات القلب
• الأرق
• تجنب المواقف المسببة للقلق

كيف يتم التشخيص؟

يجب أولًا استبعاد الأسباب الجسدية من خلال الفحوصات الطبية (مثل اختبارات الدم ووظائف الغدة الدرقية).
بعد ذلك، يقوم الطبيب النفسي بتقييم الحالة وفق معايير التشخيص (DSM) لتحديد وجود اضطراب القلق وشدته.
ومن المهم أن يجيب المريض على أسئلة الطبيب بوضوح ودقة للحصول على تشخيص صحيح.