Çevrimiçi Oyunlar Bağımlılık Yapabilir
- Ana Sayfa
- Çevrimiçi Oyunlar Bağımlılık Yapabilir
İncelenmiş İçerik Klinik Ekip Tarafından Onaylandı
Bu içerik Moodist Psikiyatri Hastanesi'nin psikiyatri, nöroloji ve psikoloji uzmanlarından oluşan klinik ekibi tarafından incelenmiş ve onaylanmıştır. Güncel bilimsel literatür ile klinik pratiğe dayanmaktadır.
+8
Moodist Klinik Uzman Ekibi Psikiyatri · Nöroloji · Psikoloji
Moodist Hastanesi Klinik Psikoloğu Damla Özcan, internet ve oyun bağımlılığının, diğer bağımlılık türlerinde olduğu gibi kişinin günlük işlevselliğini önemli ölçüde etkileyebildiğini belirterek şunları söylüyor:
“Özellikle pandemi döneminde evde geçirilen uzun saatler, kişilerarası iletişimi azalttı ve telefon ile bilgisayar başında geçirilen süreyi artırdı. Bu nedenle, kaygılarından kısa süreliğine de olsa uzaklaşmak isteyen bireyler çevrim içi oyunlara yöneldi. Çevrim içi oyunlar kısa vadede kaygıyı azaltabilse de uzun vadede bağımlılık geliştirebilir.”
Günlük yaşamın kaygılarından kaçma isteği
Günlük yaşamın getirdiği kaygılardan kaçma isteği, bireyleri farklı haz arayışlarına yöneltebilir. Bu haz kaynaklarından biri de çevrim içi oyunlardır. Çevrim içi oyunlar, kişilere hem haz duygusunu yaşama hem de yaşamın yorgunluğundan uzaklaşma fırsatı sunan bir kaçış yolu hâline gelebilir.
Bu oyunlara erişimin kolay ve çoğunlukla ücretsiz olması, onlara olan ilgiyi artırmaktadır. Ancak çevrim içi oyunlardan alınan haz kısa sürelidir. Kaygıyla başa çıkmak amacıyla sürekli çevrim içi oyunlara yönelmek ise zamanla bağımlılığa dönüşebilir.
Sosyalleşme oyun platformları üzerinden gerçekleşiyor
İnternet ve oyun bağımlılığı da diğer bağımlılık türleri gibi kişinin günlük yaşamını ciddi şekilde etkiler. Bir kişinin eğitimini, iş hayatını, sosyal ilişkilerini ve aile yaşamını önemli ölçüde olumsuz etkiliyorsa, oyun bağımlılığından söz edilebilir.
Örneğin, bağımlılığı olan kişilerde bilgisayar veya telefon başında yemek yeme davranışı artar; aileyle aynı masada yemek yeme alışkanlığı ortadan kalkabilir. Sosyalleşme, oyun içindeki platformlar üzerinden gerçekleşmeye başlar. Yüz yüze görüşme ya da oyun dışındaki iletişim kanallarına duyulan ihtiyaç giderek azalır.
Yaşamı önemli ölçüde etkileyen çevrim içi oyun bağımlılığının belirtileri nelerdir?
- Oyunda geçirilen süre giderek artar ve kişi bu sürenin farkında değildir ya da olduğundan çok daha az olduğunu düşünür. Örneğin, saatlerce bilgisayar veya telefon başında kalmasına rağmen yalnızca yaklaşık iki saat oyun oynadığını söyleyebilir.
- Oyundan uzak kalındığında huzursuzluk, sinirlilik gibi psikolojik ve fiziksel yoksunluk belirtileri görülebilir.
- Gün boyunca tekrar tekrar oyun oynama isteği duyulur.
- Günlük zihinsel faaliyetlerin büyük bölümü internet ve oyun üzerine yoğunlaşır.
- Uyku düzeninde bozulmalar başlar.
- Daha önce keyif alınan etkinliklere zaman ayırmak zorlaşır.
- Bırakmak istemesine rağmen oyun oynamayı bırakamaz.
- Beslenme düzeninde değişiklikler görülür.
En sık görülen belirti: Gece-gündüz düzeninin bozulması
İnternet ve oyun bağımlılığının ileri evrelerinde en sık karşılaşılan belirtilerden biri, gece ile gündüzün karışmasıdır. Unutulmamalıdır ki oyun bağımlılığı yalnızca bireyi değil, tüm aileyi etkileyen bir sorundur. Diğer bağımlılıklarda olduğu gibi, oyun bağımlılığında da tedavi sürecinde aile bireylerinin uzmanlarla iş birliği içinde hareket etmesi ve bağımlı kişiyi yakından takip etmesi büyük önem taşır.
Oyun bağımlısı yakınlarınız için şu adımları izleyebilirsiniz
- Bağımlı yakınınızla birlikte internet kullanım günlüğü tutun; kullanım sıklığını ve süresini birlikte takip edin.
- Yeni uğraşlar ve hobiler edinmesi konusunda destek olun, mümkünse birlikte yeni aktiviteler keşfedin.
- Bilgisayarı bir güç veya otorite mücadelesi aracı hâline getirmeyin. Tamamen yasaklamak yerine, kontrollü kullanım için birlikte neler yapabileceğinize odaklanın.
- Yakınınızı bir süre gözlemleyerek internette ne kadar zaman geçirdiğini ve hangi platformları kullandığını belirlemeye çalışın.
- Belirtiler ağırlaşıyor ve müdahale etmekte zorlanıyorsanız, bir psikolog ve psikiyatrdan profesyonel destek alın ve tedavi ekibiyle görüşün.
Bu içerik faydalı oldu mu?Görüşünüz içeriklerimizi geliştirmemize yardımcı olur.
🙏
Geri bildiriminiz için teşekkürler!
Konuyla ilgili uzman desteği almak ister misiniz?
Görüşlerinizi bizimle paylaşın
Hangi konuda daha fazla bilgi almak isterdiniz? Geri bildiriminiz içeriğimizi geliştirmemize katkı sağlar.
Teşekkürler, WhatsApp açılıyor!
Mesajınız hazırlandı. Göndermek için WhatsApp'tan onaylayın.
Moodist Psikiyatri Hastanesi · İçerik kalitesi için geri bildiriminiz değerlidir
