Sanatsal anti aging

Sosyal etkileşim ve fiziksel hareket 

Müze gezmek, konsere gitmek, tiyatro izlemek ya da dans etmek… Bu etkinliklerin yararı doğrudan sanat deneyiminden mi, yoksa sosyalleşmeyi, fiziksel hareketi sağladığı için mi ortaya çıkıyor? Selvi bu etkiyi tek bir başlık altında değerlendirmenin doğru olmayacağı görüşünde: “Sanatın kendisi kişide merak, anlam ve duygusal farkındalık oluştururken, sosyal etkileşim ve fiziksel hareket de iyilik halini destekliyor. Ancak sanat terapisinin bakış açısıyla iyileştirici olan yalnızca sanatla karşılaşmak değil, kişinin o süreçte kendisiyle kurduğu ilişkidir. Çünkü sanat terapisinde önemli olan ortaya çıkan resim değil, o resim yapılırken kişinin neler hissettiği, neleri fark ettiği ve kendisini nasıl ifade edebildiğidir. Estetik kaygının olmadığı, kişinin özgürce üretebildiği bir alan oluşturulduğunda, bazen sözcüklerle anlatılamayan duygular görünür hâle gelebiliyor.

Selvi, sanat etkinliklerine aktif olarak katılmakla izleyici olarak takip etmek arasındaki farkı şöyle açıklıyor: “Bir sanat eserinden etkilenmek de kıymetli bir deneyimdir. Ancak üretim sürecinin içinde olmak kişiyi daha aktif bir psikolojik sürecin parçası hâline getiriyor. Sanat terapisinde bunu çok önemsiyoruz. Çünkü kişi üretirken yalnızca boya ya da kil ile çalışmıyor; aynı zamanda kendi duygu dünyasıyla da temas kuruyor. Burada amaç güzel çizmek ya da yetenek göstermek değil, kişinin kendisini özgürce ifade edebilmesi. Bu nedenle üretim süreci çoğu zaman ortaya çıkan üründen daha değerlidir. Dijital ortamlar sanata ulaşmayı kolaylaştırsa da bireyin bizzat üretimin içinde olması, kendini keşfetmesi açısından çok daha güçlü bir deneyim sunuyor.”

“Güçlü bir iletişim dili”

İleri yaşlarda üretmeye devam etmek, yeni deneyimlere açık olmak ve kendini ifade edebileceği alanlar bulmak psikolojik iyi oluş açısından oldukça kıymetli. Sanat terapisi de bu noktada kişiye estetik kaygı duymadan kendisini ifade edebileceği güvenli bir alan sunuyor. Özellikle sözcüklerle anlatmanın zorlaştığı dönemlerde sanat, kişinin duygu ve yaşam deneyimlerini ifade edebilmesi için güçlü bir iletişim dili hâline gelebiliyor.”

Kaynakça

https://www.milliyet.com.tr/pazar/sanatsal-anti-aging-7637788